U periodu od 10 do 16 časova lekari savetuju boravak u hladovini i klimatizovanim prostorijama, kao i smanjenje fizičkih aktivnosti.
Saveti lekara su da se ne izlažemo suncu u najtoplijem delu dana, da pijemo dovoljno vode, jedemo laganu hranu i da dok traju vrućine, ako je moguće, ne obavljamo teške fizičke poslove.
Klima pruža najbrže olakšanje, ali lekari upozoravaju – razlika između spoljne i unutrašnje temperature ne sme da bude veća od pet do sedam stepeni.
Nagli prelazak iz toplog u hladno, nije dobar ni prilikom ulaska u vodu, ako se rashlađujete na rekama i bazenima.
Klima pruža najbrže olakšanje, ali lekari upozoravaju – razlika između spoljne i unutrašnje temperature ne sme da bude veća od pet do sedam stepeni.
Nagli prelazak iz toplog u hladno, nije dobar ni prilikom ulaska u vodu, ako se rashlađujete na rekama i bazenima.
